* Weg zu Gesundheit & Glück *

DO-IN Übungen für Körper, Geist und Seele

DO-IN sind Übungen, die das Qi - die Lebensenergie im Körper - aktivieren. Durch Selbstmassage, Lockerungs-, Klopf- und Dehnungsübungen sowie Übungen zur Meditation bringen wir die Energie in unseren Meridianen wieder zum Fließen und verbessern unsere Atmung.

Die Übungen können im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt werden. Je nach Tageszeit und Zielgruppe wird eine stimmige Reihe an Übungen zusammengestellt.

 

 

DO-IN Übungen sind einfach durchzuführen und entspannen Körper und Geist gleichermaßen. DO-IN beinhaltet teilweise auch bekannte Übungen aus den Bereichen Meridian-Stretching, Yoga und Qi Gong.

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